SuperSanos

Los temas más importantes para mantenernos sanos y fuertes.

BajoReceta • Datos, consejos e informaciones para sentirse súper bien

LOS MISTERIOS DE NUESTRO CUERPO • ¿POR QUÉ LAS MUJERES TIENEN LA VOZ MÁS AGUDA? ES UNA CUESTIÓN DE LONGITUD DE LAS CUERDAS VOCALES.

EL poder de los alimentos CEREZAS

RODILLAS CERO KILÓMETRO • LA BIOINGENIERÍA YA RENUEVA CARTÍLAGOS.

INSOMNIO

COMPRESE LA WII • LA ASOCIACIÓN AMERICANA DEL CORAZÓN LA CONSIDERA UN “CHICHE” SALUDABLE.

AJÍES PARA ADELGAZAR • EL CONSUMO DE CAPSAICINA REDUCE LA GRASA CORPORAL.

CÓMO SE PRODUCEN LOS LLAMADOS ¨LAPSUS¨? • NOS OLVIDAMOS POR UN MOMENTO DE UNA PALABRA Y PARECEMOS ENTRAR EN MOMENTÁNEO CORTOCIRCUITO. ¿POR QUÉ Y CÓMO NOS OCURREN ESTAS COSAS?

SEXO TODAS LAS SEMANAS • UN ESTUDIO REVELÓ QUE LA REGULARIDAD EN EL SEXO FAVORECE LA SALUD CARDÍACA.

ANTIDEPRESIVOS CALMAN LOS “CALORES” • SOLUCIÓN PARA EL PROBLEMA MÁS MOLESTO DE LA MENOPAUSIA

ALIMENTOS ANTI ESTRÉS • ELIJA LOS PRODUCTOS NATURALES QUE LO AYUDARÁN A VIVIR MÁS SERENAMENTE

FUTURAS MAMÁS: UN HIJO DELGADO SE GESTA EN EL EMBARAZO

LA DIETA DE LAS QUITAN EL HAMBRE Y HACEN ADELGAZAR MAS RAPIDO FIBRAS • ALGAS, FIBRAS, HIERBAS Y UN SINFÍN DE ALIMENTOS DE DISTINTO TIPO SON LOS ALIADOS DE LA MEDICINA MODERNA PARA AYUDAR A UNA VERDADERA REDUCCIÓN DE PESO. PERO, ¿SABEN TODOS CÓMO OBTENER EL MEJOR PROVECHO DE ELLOS? CONOZCA LOS BENEFICIOS DE LAS FIBRAS Y LOS AYUDA-DIETAS Y SEPA CUÁLES SON LAS MÁS ÚTILES PARA USTED.

CÓMO USAR LOS AYUDA-DIETAS CORRECTAMENTE (I)

CÓMO USAR LOS AYUDA-DIETAS CORRECTAMENTE (II)

LA DIETA DE LAS FIBRAS: UN DÍA TIPO

CÓMO USAR LOS AYUDA-DIETAS CORRECTAMENTE (III)

GYM CON APARATOS CUAL ES EL EJERCICIO MAS CONVENIENTE SEGÚN LAS NECESIDADES DE CADA PERSONA • PARA UTILIZAR BIEN LAS TECNOLOGÍAS DEL DEPORTE, LO IMPORTANTE ES SABER CUÁLES SON LOS REQUERIMIENTOS DE CADA PERSONA. AQUÍ LES MOSTRAMOS ALGUNOS LINEAMIENTOS GENERALES TENIENDO EN CUENTA TRES GRUPOS CON REQUISITOS PARTICULARES.

¿HACE DIETA Y NO BAJA DE PESO? CONOZCA LAS VERDADERAS CAUSAS QUE IMPIDEN ADELGAZAR • LLEVA HORAS SIN PROBAR BOCADO, SUPRIMIÓ CON GRAN RESIGNACIÓN LOS DULCES, VIVE A ENSALADA Y YOGUR, PERO TODAVÍA LA BALANZA NI SE ENTERÓ DE SUS ESFUERZOS Y LOS JEANS AJUSTADOS TAMPOCO. EL RESULTADO: ANGUSTIA Y DESESPERACIÓN. ALGO NO ESTÁ FUNCIONANDO, SUPERSALUD LE AYUDA A DETECTAR QUÉ ES.

ASFIXIA POR OBSTRUCCIÓN CÓMO ACTUAR

QUE HAY QUE EVITAR

CONSEJOS PARA OBTENER RESULTADOS EXITOSOS

BAILAR PARA VIVIR EL TANGO NOS MANTIENE JOVENES • SI ESTABA BUSCANDO EXCUSAS PARA IR A UNA MILONGA, DESPREOCÚPESE. INVESTIGACIONES EN TODO EL MUNDO HAN PROBANDO QUE EL TANGO ES LA DANZA QUE AYUDA A MANTENERSE JOVEN Y EN FORMA.

BAILE TANGO PARA…

DEJE DE COMER SIN PENSAR • SEPA CÓMO MANEJAR LAS SITUACIONES QUE LE DISPARAN LA ANSIEDAD Y LA NECESIDAD DE COMER.

16 MANERAS PRACTICAS DE MEJORAR LA MEMORIA

LA SALUD en la oficina Por una mejor calidad de vida en el trabajo • COMO MEJORAR NUESTRO BIENESTAR DENTRO DEL AMBITO LABORAL

Cómo mantener el confort ambiental

CONSEJOS QUE ALIVIAN • Existen varios alimentos y sustancias que pueden provocar dolores de cabe- za. Les contamos cuáles son y por qué afectan a nuestro organismo. Evitán- dolos o regulando su consumo, podrá aliviar rápidamente una cefalea.

DOLOR DE CABEZA

MICRONUTRIENTES VITAMINA B8 LA ALIADA DEL CABELLO Y LAS UÑAS • ESTA SUSTANCIA, PRESENTE EN MUCHOS ALIMENTOS, ES TAMBIÉN PRODUCIDA POR NUESTRO ORGANISMO, EN LOS INTESTINOS, POR LO CUAL SU DEFICIENCIA ES POCO FRECUENTE. COMO LA VITAMINA B5, LA BIOTINA ES LA PROTECTORA DE LA PIEL Y DEL PELO. ES FUNDAMENTAL...